Jeder Mensch ist anders und startet mit anderen Voraussetzungen und Zielen in die Stoffwechselkur. Daher ist es uns wichtig, auf alle individuellen Fragen einzugehen. Finde heraus, ob wir auf alle deine offenen Stoffwechselkur-Fragen eingehen!
Die Stoffwechselkur – nachhaltig und ohne Hunger abnehmen
Bevor wir aber auf die am häufigsten gestellten Fragen eingehen, erklären wir noch einmal kurz das grundlegende Erfolgskonzept unserer Stoffwechselkur: Die Stoffwechselkur ist in eine Diät- sowie Stabilisierungsphase eingeteilt. Im ersten Schritt wird die Stoffwechselkur individuell auf dich und deine persönlichen Ziele abgestimmt, um so deinen maximalen Erfolg zu garantieren.
Dann führst du im nächsten Schritt die Diätphase durch. Je nach gewähltem Paket, dauert diese Phase 30, 60 oder 90 Tage an. In diesem Zeitraum wirst du den höchsten Gewichtsverlust verzeichnen. Damit du nicht alleine bist, findet jede Woche eine neue VitalBody+ Challenge statt: Hier kannst du freiwillig geschützten WhatsApp-Gruppen beitreten und dich mit Gleichgesinnten austauschen und gegenseitig motivieren. Zusätzlich stehen dir unsere zertifizierten Ernährungsberater persönlich zur Verfügung, welche dein Durchhaltevermögen stärken und dir bei etwaigen Fragen weiterhelfen werden.
Zu guter Letzt folgt die Stabilisierungsphase. Hier lernst du, wie du deine Erfolge und neuen Ernährungsgewohnheiten im Alltag festigst, ohne Heißhungerattacken zu verspüren oder wieder in alte Muster zu verfallen.
Im Vergleich zu vielen klassischen Diäten brauchst du bei der Stoffwechselkur keine körperlichen Mangelerscheinungen befürchten. Der DailyShake sowie die aufeinander abgestimmten Wirkstoffformeln sorgen für eine optimale Versorgung an essenziellen Nährstoffen. Der allumfassende Kur Guide bietet zahlreiche Infos, Rezepte sowie praktische Tipps für die optimale Durchführung deiner Stoffwechselkur. So steht deinem persönlichen Ziel wirklich nichts mehr im Weg.
Weitere Informationen zum Ablauf und den einzelnen Phasen findest du hier. Nun möchten wir dir die typischen Fragen der Mitglieder vorstellen.
Wieso, weshalb, warum - 10 Top Fragen zur Stoffwechselkur
Wer kann die Stoffwechselkur machen und mit ihr abnehmen?
Generell kann wirklich jeder die Stoffwechselkur durchführen, mit ihr auf gesunde Weise die körpereigene Entgiftung unterstützen, clever abnehmen und das durch die Kur erlangte Wunschgewicht dauerhaft halten. Lediglich Schwangere, stillende Mütter und Personen mit ernsthaften Vorerkrankungen sollten vorab ihren Arzt befragen und müssen eventuell von der Durchführung der Stoffwechselkur absehen. Wir empfehlen, die Stoffwechselkur für alle Personen ab 18 Jahren. Solltest du noch minderjährig sein, benötigst du die Zustimmung deiner Eltern.
Wie lange dauert die Stoffwechselkur?
Je nach Paket führst du die Diätphase nach den 2 Vorbereitungstagen entweder 30, 60 oder 90 Tage lang durch, ohne dabei hungern zu müssen. Je länger die Diätphase, desto höher in der Regel der Gewichtsverlust. Für 30 weitere Tage gewöhnst du deinen Körper während der Stabilisierungsphase schrittweise an eine ausgewogene, bewusste Ernährung, die es dir möglich macht, das nun erreichte Gewicht und deine schlanke Linie dauerhaft zu genießen, anstatt direkt wieder zuzunehmen.
Wie schnell und wie viel kann ich mit der Stoffwechselkur abnehmen?
Die meisten Anwender verzeichnen bereits nach wenigen Tagen einen ersten bedeutsamen Unterschied auf der Waage. Bei einer längeren Dauer von mindestens 30 Tagen konnten wir in den letzten Jahren bei strikter Einhaltung des Ernährungskonzeptes (Ablaufplan) eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von 8 bis 12 % des Körpergewichts beobachten.
Es ist wichtig sich immer wieder vor Augen zu führen, dass du keine 5 kg über Nacht verlieren wirst. Eine nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion dauert seine Zeit. Wenn du langfristige Erfolge erzielen und deine Wohlfühlfigur erreichen möchtest, musst du dir dessen bewusst werden, dass es sich hierbei um einen Marathon und keinen Sprint handelt.
Wir empfehlen die Diätphase mindestens 30 Tage durchzuführen, um langfristig abzunehmen und neue Gewohnheiten zu festigen. Solltest du nach 30 Tagen noch immer keine Gewichtsabnahme feststellen, kannst du unsere Abnehmgarantie in Anspruch nehmen und bekommst 100 % deines Kaufpreises zurückerstattet.
Kann ich weiterhin Medikamente während der Stoffwechselkur einnehmen?
Alle frei verkäuflichen Medikamente kannst du bedenkenlos weiterhin und wie gewohnt einnehmen. Bist du auf verschreibungspflichtige Arznei angewiesen, solltest du dich vor Beginn deiner Stoffwechselkur von deinem Arzt beraten lassen. Lediglich die Anti-Baby-Pille darf als verschreibungspflichtiges Medikament weiter eingesetzt werden, ohne dass du einen Experten konsultieren musst.
Warum wird während der Diätphase die Zufuhr von Fetten und Kohlenhydraten eingeschränkt?
Damit du fit und aktiv durch den Tag kommst, benötigt dein Körper Energie. Diese gewinnt er, indem er Fette und Kohlenhydrate verbrennt. Führst du ihm diese Stoffe zu, nutzt er davon, was er braucht und lagert danach ein, was noch übrig ist, um für eventuelle, schlechte Zeiten vorzusorgen.
Nur, wenn du deinem Körper während der Diätphase deiner Stoffwechselkur die Zufuhr der Energierohstoffe entziehst, wird er in dieser Zeit auf deine vorhandenen Depots zurückgreifen, diese für die Energiegewinnung nutzen und so wortwörtlich überflüssige Pfunde schmelzen lassen.
Schon ein Teelöffel Öl kann deinen Abnehmerfolg während deiner Stoffwechselkur mindern, weil dein Körper frisch zugeführte Nährstoffe leichter und einfacher verwerten kann als bereits eingelagerte Reserven und daher stets die aktuelle Zufuhr bevorzugen wird. Um also möglichst effizient dein Gewicht zu reduzieren, ohne komplett hungern zu müssen, macht es Sinn, auf die klassischen Energielieferanten, also Fette und Kohlenhydrate und somit auch Zucker so weit es nur geht zu verzichten und so deinen Erfolg zu maximieren.
Muss ich alle Mahlzeiten während der Stoffwechselkur frisch zubereiten?
Damit du wirklich gesund, langanhaltend und erfolgreich abnehmen kannst, solltest du dich während der Stoffwechselkur daran gewöhnen, deine Gerichte selbst und aus möglichst frischen Zutaten zubereiten. Wir raten zu dieser Ernährungsweise, weil sie deutlich gesünder ist.
Fertiggerichte und Fertigprodukte, die zur Zubereitung von gängigen Speisen verwendet werden, enthalten oft viel Zucker, häufig sehr viele Kalorien, ungesunde Farb- und Konservierungsstoffe oder Süßungsmittel, die Heißhungerattacken auslösen können. Bei einer selbstgekochten Mahlzeit weißt du genau, was du deinem Körper in welcher Menge zuführst und kannst leicht kontrollieren, dass du die Vorgaben der aktuellen Phase deiner Stoffwechselkur einhältst.
Zudem versorgst du deinen Körper mit wertvollen, gesunden Nähr- und Vitalstoffen. Ein Speiseplan, der auf Selbstgekochtem basiert, verhindert zudem achtloses Snacken zwischen den normalen Mahlzeiten nach dem Abschluss deiner Stoffwechselkur. Wir verstehen natürlich, wenn Job, Familie und deine Tagesroutine es dir nicht ständig erlauben, frisch zu kochen.
In dem Fall kannst du jedes Mal, wenn du ein Gericht zubereitest, mehrere Portionen herstellen und kühl aufbewahren, bis du sie dann essen möchtest. Im Notfall kannst du ab und zu auch mehrere Mahlzeiten als nur dein Frühstück durch einen leckeren, ganz schnell zubereiteten DailyShake ersetzen.
Wie kann ich bei der Zubereitung von Fleisch und Dressings auf Öl verzichten?
Viel einfacher als du wahrscheinlich denkst! Für ein leckeres Salatdressing kombinierst du beispielsweise Balsamico- oder Apfelessig mit frischen Kräutern deiner Wahl, Salz und Pfeffer und kreierst so im Handumdrehen eine gesunde Alternative zu den herkömmlichen, kalorienreichen Salatsoßen.
Um ein Stück Fleisch oder ein Fischfilet zu garen, benötigst du nicht zwangsläufig Öl oder Fett. Eine gut beschichtete Pfanne und regelmäßiges Wenden sorgen dafür, dass nichts kleben bleibt oder anbrennt. Falls du dir um die Saftigkeit Gedanken machst, kannst du tatsächlich auch etwas Wasser zum Anbraten nutzen. Außerdem kannst du auf kalorienarme Ölsprays wie unser DailySpray zurückgreifen, welches sich mithilfe eines Sprühkopfes kinderleicht portionieren lässt.
Soll ich meine Stoffwechselkur abbrechen, wenn ich die Regeln missachtet habe?
Nein, absolut nicht! Du bist noch dabei, dein Ernährungsverhalten umzustellen, da kann es schon mal zu einem "Rückfall" und einer kulinarischen Sünde kommen. Mach' weiter wie bisher, halte durch und konzentriere dich auf deine Ziele, dein Wunschgewicht, dass dich mit Stolz erfüllen wird und ein positives Körpergefühl, dass dich zufriedenstellen wird - so schaffst auch du es, durchzuhalten und wirst am Ende trotz deinem Ausrutscher ein grandioses Ergebnis feiern können!
Darf ich während der Stoffwechselkur Alkohol trinken?
Du solltest während der gesamten Zeit deiner Stoffwechselkur auf Alkohol verzichten, da dieser extrem viele Kalorien hat und zusätzlich deine Fettverbrennung hemmt - somit verlangsamt er deine Gewichtsreduktion gleich doppelt!
Was tun, wenn ich noch Fragen habe?
Findest du weder auf unserer Webseite noch im Kur Guide die Hilfe, die du benötigst, kannst du jederzeit unsere zertifizierten Ernährungsberater kontaktieren! Sie sind absolute Experten im Bereich Fitness, Ernährung und Stoffwechselkur und freuen sich darauf, dir weiterhelfen zu können! Du erreichst sie via Telefon, WhatsApp oder E-Mail, wo sie dir nicht nur unter der Woche, sondern auch am Wochenende mit Rat und Tat zur Seite stehen!
Wir klären eure Fragen
Da wirklich jeder Teilnehmer mit der Stoffwechselkur seine ganz eigenen Erfahrungen macht, hat auch jedes Mitglied unserer stetig wachsenden Community ganz eigene Fragen! Daher haben wir die bereits genannten Fragen und noch viele weitere gesammelt, für dich und alle anderen leicht zugänglich veröffentlicht und so ausführlich wie möglich beantwortet.
Doch ganz egal, wie speziell oder besonders deine Frage zu unserer Stoffwechselkur sein mag, und selbst, wenn sie für uns völlig neu sein sollte - wir werden alles geben, um sie dir zu beantworten! Denn nur mit der richtigen Unterstützung, cleveren Hilfsmitteln, gesunden Produkten, ausreichend Hintergrundinfos, klar verständlichen, nachvollziehbaren Vorgaben und eben auch persönlicher Betreuung schaffst du es im Handumdrehen, ohne Hunger, erfolgreich, langfristig und gesund abzunehmen und mit der Stoffwechselkur dein ganz persönliches Ziel zu erreichen, deinen Traumkörper zu modellieren und glücklich, selbstsicher und stolz durchs Leben zu gehen.
Wir sind für dich da und klären garantiert alle deine Fragen rund um die Stoffwechselkur!
